プレシャス
のりえ♪です
少し減りました
10:00 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
9:00のアラームでは起きられませんでしたが10:00のアラームの5分くらい前に自然に目覚めました
気分良く起きられました
10:10 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
水風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をして時間に余裕があったのでスマホを見てから出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもの時間よりも1本早い地下鉄で出勤できました
12:07 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
今日は2時間半のテレビ研修がありました
16:05 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
食後に歯が痛くなってきました
お仕事をしていたら夕方から身体が怠くなってきました
今日も平和で穏やかな1日でした
同僚と3人でお話ししながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
今はテレビを観ながらブログを書いています
薬師丸ひろ子さんは素敵です
この後は0:00までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日は午前中のオペレーターが1人しかいません
早起きできたら早出して10:00から出勤しようと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く早起きできますように…
thank you