プレシャス
のりえ♪です
増えました
10:35 起きました
一昨日の夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れましたが身体が怠くて肩と背中が痛くて少し頭痛がします
お仕事をお休みしようか遅刻しようか悩みましたか起きて出勤することにしました
10:45 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
水風呂に入りました
ゆっくり食事をして急いでお風呂に入って急いで支度をして出掛けました
早足で駅まで歩きました
いつもの時間よりも2本遅い地下鉄で出勤しました
12:14 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:20 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな一日でした
同僚と2人でお話ししながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト
23:00 テレビを観ながら寝落ちしました
0:00 目覚めてテレビを消して休みました
という訳で昨夜はブログを書くことができませんでした
thank you