プレシャス
のりえ♪です
少し増えました
10:40 起きました
9:30 9:55 10:00のアラームでは起きられませんでした
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れましたが身体が怠くて肩と背中が痛くて仕方がありません
お仕事をお休みしようか遅刻して行こうか迷いましたが頭痛が無いのでとりあえず起きました
10:50 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
甘納豆
梅干し
水風呂に入りました
ゆっくり食事をしながら悩みましたが急いで水風呂に入って急いで支度をして間に合わなかったら遅刻することにして出掛けました
早足で駅まで歩きました
そうしたらいつもの時間よりも1本遅い地下鉄で出勤できました
ポケモンGOで新種のポケモンをゲットできました
12:10 タイムカードを通しました
土曜日なのでお仕事はあまり忙しくありませんでした
15:05 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな一日でした
同僚と3人でお話ししながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:45までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日のお仕事はフルタイムです
あと一日お仕事したらお休みです
遅刻しないように出勤したいと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…
thank you