プレシャス
のりえ♪です
減りました
10:16 起きました
昨夜も寝つきが悪くて眠ったのは3:00頃だと思います
眠っても眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまいます
眠いのに疲れているのに眠れないのは辛いです
身体が怠くて頭痛がします
お仕事をお休みしようかそれとももう少し寝て遅刻して夕方から出勤しようか悩みましたが明日はお休みなので起きて出勤することにしました
10:25 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズ🧀
お豆腐
玉子焼き
玉子豆腐
煮豆
甘納豆
梅干し
食後に鎮痛剤を飲みました
ぬるま湯のお風呂に入りました
ぼーっとしながらゆっくり食事をして急いでお風呂に入って急いで支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもより1本早い地下鉄に乗れました
12:08 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:10 お昼ごはん
めかぶ
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
身体が怠くて肩と背中が痛くて頭痛がするので食後に鎮痛剤を飲みました
今日は頭の悪い嫌いなオペレーターの言動が気に障りとてもイライラしました
ポケモンGOをしながら帰りました
そうしたら公園でわめいていた頭のおかしいおばさんがわめきながら私についてきました
ウンザリしました
グッタリ疲れました
最寄り駅でポカリスウェットとお水を買って帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
ヨーグルト
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
会社でいただいたお菓子を食べました
久しぶりに食べるお菓子は美味しいです
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:45までテレビを観ます
お洗濯をします
今夜からつけ置き2度洗いをします
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入って読書をします
そして休みます
明日はお休みです
少しお寝坊します
13:00にはお医者様の予約 16:00にはネイル&ヘアサロンの予約があります
お買い物にも行きたいです
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…
thank you