プレシャス
のりえ♪です
増えました
12:30 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
アラームをオフにしてゆっくり眠れたので気分良く起きられました
12:40 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
チーズ🧀
梅干し
眠くなったのでまた寝ました
15:35 起きてお洗濯をしました
16:00 テレビを観ました
16:45 お昼ごはん
プロテイン
めかぶ
ヨーグルト
チーズ🧀
テレビを観ながらうとうとしました
21:00 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
23:30 洗濯物を干しました
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:45までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります🛀
ゆっくり読書をします
そして休みます
明日のお仕事は16:00からの出勤ですが早起きできたら早出しようと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you