プレシャス
のりえ♪です
体重計がおかしいです
11:00 起きました
咲夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
良く眠れたので気分良く起きられました
11:10 朝ごはん
プロテイン
ヨーグルト
林檎🍎
チーズ🧀
眠くなったのでまた寝ました
13:20 起きてシャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
FMぐんまの148neoを聴きました
お洗濯をしました
15:00 お昼ごはん
プロテイン
15:30 ザ・キャプテンズの冠番組 FMぐんまのバラ色☆王国を聴きました
今日は収録でした
楽しい内容でした
16:00 整骨院でマッサージをしていただきました
スギ薬局でお買い物をして帰ってきました
マックスバリュで食料品を買ってきました
ぬるま湯のお風呂に入りました
17:00 夕ごはん
西瓜🍉
プロテイン
玉蜀黍🌽
桃🍑
テレビを観ながらうとうとしました
今はテレビを観ながらブログを書いています
NHK BS プレミアムの新日本風土記は観ていて癒されます
この後は洗濯物を干します
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日は16:00からのお仕事ですが早起きできたら早出しようと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you