プレシャス
のりえ♪です
減りました
9:45 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れましたが9:00のアラームでは起きられずアラームを止めてこの時間まで寝てしまいました
暑さで少し頭痛がしますが気分良く起きられました
9:55 朝ごはん
プロテイン
山査子
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ🧀
鶉の玉子
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
梅干し
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入って急いで支度をして時間に余裕を持って出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもより1本早い地下鉄で出勤しました
ロッカールームで同僚とお話ししていたら早番の同僚が来て午前中のジョブがまだ終わらないと言うのでオフィスに行くことにしました
12:08 タイムカードを通しました
午前中のジョブをしました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:05 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな1日でした
ポケモンGOをしながら帰りました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後はもう少しテレビを観てからお洗濯をします
つけ起き2度洗いをします
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日はお休みです
アラームをオフにしてお昼頃まで寝ます
整骨院の予約が入っています
お買い物にも行きたいです
お洗濯もします
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you