プレシャス
のりえ♪です
減りました
12:30 起きました
昨夜も倒れるように寝てしまいました
11:30くらいから夢を見ながら目覚めました
自然な目覚めなので気分良く起きられました
お洗濯をしました
12:40 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ🧀
鶉の玉子
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもの時間の地下鉄に乗って出勤できました
15:09 タイムカードを通しました
月末なのでお仕事は忙しかったです
19:30 美膳食を食べました
今日も平和で穏やかな1日でした
同僚と3人でお話ししながら歩きました
寄り道せずに帰りました
大家さんにお家賃を払いました
21:35 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
食欲が落ちている訳ではないのですが最近の夕ごはんはこれだけでお腹いっぱいになります
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は昨夜からつけ置きして2度洗いをした洗濯物を干します
また0:45までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日は16:00からの出勤ですが早起きできたら早出しようと思っています
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you