プレシャス
のりえ♪です
減りました
8:35 目覚めました
昨夜は22:00には寝ました
0:00過ぎに目覚めてテレビを観ました
寝つきは良かったのですが虫刺されで痒くて夜中に何度か目覚めてお薬を塗りました
寝苦しくてアイスノンをかえました
6:30には起きて早出するつもりでしたが6:30のアラームはセットし忘れたのか止めたのかわかりません
会社に電話をかけて12:15から出勤することを伝えました
そしてアイスノンをかえてポカリスウェットを飲んでまた寝ました
10:30 起きました
なんだかぼーっとしていますが気分良く起きられました
10:45 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
チーズ🧀
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入って急いで支度をしました
ポケモンGOをしながら駅まで早足で歩きました
いつもの時間の地下鉄に乗って出勤できました
12:08 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
16:00 美膳食を食べました
今日は17:21にお仕事を上がりました
18:30 WAHAHA本舗の全体公演を観ました
ネタバレになるといけないので内容は書けませんがとても楽しくて面白かったです
スギ薬局とイオンでお買い物をして帰ってきました
22:35 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
トマト🍅
桃🍑
トマトのリコピンは夜に摂取する方が良いそうです
糖度12度の桃はジューシーで甘くてとても美味しかったです
今はテレビを観ながらブログを書いています
BS TBSの旅番組は観ていて癒されます
この後は0:00までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日はSPIAIRの野外ライブで富士急に行きます
8:30の待ち合わせなので6:30には起きなきゃです
アラームはセットしましたが起きられるかとても心配です
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
お寝坊せずに早起きできますように…