プレシャス
のりえ♪です
減りました
11:20 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
9:00のアラームで起きられたらフルタイムで出勤するつもりでしたが起きられませんでした
11:00頃目覚めてツイッターやメールを見てゴロゴロしていました
良く眠れたので気分良く起きられました
体調も良いので休日出勤することにしました
ポケモンGOをしたらベッドの上でピカチュウがGETできました
11:30 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
トマト🍅
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ🧀
鶉の玉子
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
ゆっくり食事をして13:00まで寝ました
アラームが鳴る前に起きました
会社に電話をかけて15:15から出勤すると伝えました
シャワーを浴びました
ゆっくりシャワーを浴びてゆっくり支度をしました
14:10 出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
早めに会社についたのでロッカールームでアイスティを飲みました
お仕事はまあまあの忙しさでした
20:00 美膳食を食べました
同僚と2人でお話ししながら歩きました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ
納豆
お味噌汁
カニかま
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:45までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日は16:00からの出勤ですが早起きできたら早出するつもりです
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you