プレシャス
のりえ♪です
増えました
9:40 起きました
昨夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れました
9:00には起きたかったのですが昨夜寝たのは2:00過ぎでしたから寝不足で起きられませんでした
少し寝不足感はありますが頭痛もなく気分良く起きられました
9:50 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎🍎
トマト🍅
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ🧀
鶉の玉子
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をしても余裕がありました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもより1本早い地下鉄で出勤しました
12:07 タイムカードを通しました
今日のお仕事はまったりのんびりでした
15:00 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
チーズ🧀
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日も平和で穏やかな1日でした
同僚と2人でお話ししながら歩きました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ🧀
納豆
お味噌汁
おさかなソーセージ
カニかま
今はテレビを観ながらブログを書いています
BS TBSで京都の番組を観ています
夏の京都は良いですね
この後は0:00までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ってゆっくり読書をします
そして休みます
明日もフルタイムでお仕事です
明日は嫌いな人と同じシフトなので気が重いです
遅刻しないように出勤したいです
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…
thank you