プレシャス
のりえ♪です
増えました
9:30 起きました
昨夜も寝つきが悪くて眠いのにアクビが出るのに眠れなくてたぶんやっと眠れたのは3:00を過ぎていたと思います
やっと眠っても口が乾いて何度も起きてお水を飲みました
なのでぐっすり眠れませんでした
今日はフルタイムでお仕事ですし朝はシャワー浴びて水風呂に入りたいので起きました
9:00に魂のルフラン 9:15にトライエブリシングがアラームでかかり好きな曲なので聴いているうちに目が覚めてきました
寝不足なのに頭痛が無かったので起きられました
9:40 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
林檎🍎
トマト🍅
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ
鶉の玉子
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
シャワー浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をして出掛けました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
いつもと同じ時間の地下鉄で出勤しました
12:09 タイムカードを通しました
今日は嫌いな人と同じシフトなのでイライラしましたが完全に無視することにしました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:20 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
チーズ
チーかま
プロテインバー
豆乳
監査で来た本社の部長が意地悪ばかり言ってからかってくるのでやんわりと怒ってやりました
お仕事が終わってから急いで帰りましたがポケモンGOをしながら早歩きしました
ポケモンGOをしていたらスマホが動かなくなって焦りました
21:00から8/22のイベントの予約があったので地下鉄の中でメールを送りました
無事予約が取れました
寄り道せずに帰りました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ
納豆
お味噌汁
おさかなソーセージ
カニかま
今はテレビを観ながらブログを書いています
満腹なのと寝不足でアクビが出ます
この後はシャワー浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
そして休みます
明日はお休みですが午後からお医者様と整骨院の予約が入っています
午前中はお寝坊します
お洗濯とお買い物もしたいです
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…
thank you