プレシャス
のりえ♪です
減りました
12:20 起きました
昨夜も寝つきが悪くて4:00過ぎまで眠れませんでした
アイスノンも溶けて暑くなってきたので水風呂に入ってから休みました
何度か目覚めてお水を飲みました
10:00頃から目覚めていましたが頭痛がして起きられませんでした
早出はやめることにしました
12:00を過ぎて朝ごはんを食べてから鎮痛剤を飲もうと思って起きました
12:30 朝ごはん
プロテイン
山査子
めかぶ
林檎
トマト
プルーン
蒟蒻ゼリー
チーズ
お豆腐
玉子豆腐
玉子焼き
煮豆
梅干し
鎮痛剤を飲んでしばらく寝ました
13:45 頭痛が治まらないのですが起きました
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入りました
ゆっくり食事をしてゆっくりお風呂に入ってゆっくり支度をしました
15:00過ぎに家を出ました
ポケモンGOをしながら駅まで歩きました
15:47 タイムカードを通しました
今日のお仕事はまあまあの忙しさでした
会社は寒いくらい空調が効いていて頭痛が治まって体調が回復しました
18:50 美膳食を食べました
ポケモンGOをしながら帰りました
ピカチュウに逃げられました
最寄り駅のセブンイレブンでお水とヨーグルトとポカリスウェットを買って帰りました
21:40 夕ごはん
プロテイン
チーズ
納豆
お味噌汁
おさかなソーセージ
カニかま
今はテレビを観ながらブログを書いています
0:00までテレビを観ます
シャワーを浴びてぬるま湯のお風呂に入ります
すでにアクビが出ています
今夜は寝つき良く眠れそうです
明日はフルタイムでお仕事です
遅刻しないように出勤したいと思っています
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…
thank you