プレシャス
のりえ♪です
食べてもあまり増えなくなりました
10:35 起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
ですが怠くて朝は早起きできませんでした
昨日よりは気分良く起きられました
10:45 朝ごはん
プロテイン
山査子
チーズ
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
急いで食事をして急いで支度をして出掛けました
いつもの時間の地下鉄に乗って出勤できました
12:08 タイムカードを通しました
お仕事はまあまあの忙しさでした
14:30 美膳食を食べました
17:05 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
チーズ
チーかま
プロテインバー
豆乳
今日は嫌いな人と同じシフトなので気が重かったのですが平和に終わりました
ポケモンGOは今日はお馴染みのポケモンばかりでした
2匹進化させました
寄り道せずに帰ってきました
21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ
お豆腐
おさかなソーセージ
カニかま
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:00までテレビを観てからお風呂に入ります
ぬるま湯のお風呂に入ってゆっくり読書をします
明日はお休みです
アラームをOFFにして休みます
15:00から整骨院の予約が入っています
ついでにお買い物をしてきます
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…