プレシャス
のりえ♪です
6月後半から体調が良くないのです
ダイエットは効果があって約4kg落せました
食事を節制していたらだんだん体調が優れなくなりました
今日は早起きできませんでした
私は顔から痩せるのでこのままだと顔が窶れてしまいます
体力が落ちてお休みの日は寝てばかりです
これは良くないことだと思います
7月のSPYAIRのライブまでにあと4kg落としたかったのですが食事でのダイエットはお休みの日だけにします
明日からはきちんと食事をします
タンパク質を中心にして糖質はとらないようにします
ダイエットできないかもしれませんが仕方がないですね