プレシャス
のりえ♪です
減りました
10:10 起きました
昨夜は眠りが浅くて何度が目覚めました
昨日よりは体調が良いです
休日の解放感からまあまあの気分で起きました
海老蔵さんのブログを見ました
悲しいです
11:20 朝ごはん
プロテイン
山査子
林檎
トマト
13:30過ぎまでお昼寝をしました
シャワーを浴びました
15:00 整骨院でマッサージをしていただきました
首と肩の痛みと背中の張りが治りました
スギ薬局でアルカリイオン水とプロテインとポカリスウェットを買って帰りました
16:30 お昼ごはん
プロテイン
テレビを観ながらゴロゴロうとうとしていました
22:00 夕ごはん
プロテイン
今はテレビを観ながらブログを書いています
もう少しテレビを観たら休みます
NHK BSプレミアムの世界ふれあい街歩きは大好きな番組です
観ていて穏やかな気持ちになれます
明日は16:00からのお仕事ですが体調が良ければ12:15からの出勤に変更しようと思っています
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…