プレシャス
のりえ♪です
増えました
8:10 起きました
この夜は寝つきが悪くて夜中に何度も目が覚めてぐっすり眠れませんでした
早起きしたので睡眠不足ですが気分良く起きられました
8:20 朝ごはん
プロテイン
山査子
美膳食
めかぶ
ヨーグルト
9:05 父に電話してから出掛けました
9:30 電車に乗りました
10:03 父と待ち合わせしてお買い物に出掛けました
11:45 お昼ごはん
ヨーグルト
たくあん
野菜の南蛮漬け
煮豆
白米
ぼた餅
トマト
近所の100円ショップで豆乳と携帯の充電用のケーブルを買いました
13:00 西瓜を食べました
熊本産の小玉西瓜は甘くて美味しかったです
14:00から16:00 ラジオを聴きながらお昼寝しました
16:15 ザ・キャプテンズの冠番組 FMぐんまのバラ色☆王国を聴きました
放送は15:30からですが寝ながら聴いたので聴き直しました
今日は収録でした
楽しい内容でした
17:30 夕ごはん
ヨーグルト
たくあん
鮪のお刺身
キノコとお豆腐と油揚げの生姜汁
煮豆
白米
18:15 お風呂に入りました
19:00 白桃のパピコを食べました
桃の実が入っていてとても美味しかったです
その後テレビを観ながら寝落ちしました
テレビは1時間くらい観たと思いますが内容はほとんど覚えていません
アキラ100%さんの芸を初めて観て大笑いしたのは覚えています
今朝起きたらテレビは消されていました