プレシャス
のりえ♪です


かわりません


10:45 起きました
昨夜早めに寝ようと0:00にはベッドに入ったのですが中々寝つけずやっとうとうとしたのは3:00を過ぎていたと思います
やっと眠っても眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めてしまいました
こんな状態で8:30に起きられる訳もなくアラームを止めて寝てしまいました
寝不足ですがお仕事はお休みしたくなかったので何とか起きました

10:55 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
プロテイン入りの美膳食

急いで食事をして急いで支度をしていつもの時間の地下鉄で出勤しました

12:10 タイムカードを通しました

会社に行ってみたらオペレーターが2人もお休みで3人しかオペレーターがいませんでした
話が長いお客様からの電話がたくさん架かってきて電話をしたらいつもよりお客様が出て時間がかかったのでいつもの半分しか電話ができませんでした

15:05 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
チーズ
チーかま
プロテインバー
豆乳

お仕事は忙しかったですが平和で穏やかな一日でした
早起きして早出できなかったのが残念です

ポケモンGOは新種のポケモンを2匹GETできました
もうすぐ進化できるポケモンも何匹かいます
楽しみです

サンクスに寄ってチケットを発券してきました

21:30 夕ごはん
プロテイン
チーズ
お豆腐
おさかなソーセージ
カニかま

夜は炭水化物を摂取しない方が良いそうです
昨日NHKの番組で見ました

今はCDを聴きながらブログを書いています

この後はシャワーを浴びてから休みます

明日もフルタイムで出勤です
できれば3時間早出しようと思っています

今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…