プレシャス
のりえ♪です
変化無しです
10:30 起きました
昨夜は水風呂とアイスノンで寝つき良く朝までぐっすり眠れましたから気分良く起きられました
10:40 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
プルーン
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
チーズ
プロテイン
玉子豆腐
玉子焼き
水羊羹
梅干し
金柑
ゆっくり食事をしていたら時間がなくなり急いで支度をしていつもと同じ時間の地下鉄に乗って出勤しました
12:10 タイムカードを通しました
今日は嫌いなオペレーターが来るので迷いましたがラストまでお仕事することにしました
15:25 お昼ごはん
美膳食
チーかま
プロテインバー
豆乳
上記の食べ物は会社のロッカーにストックしてあります
今日は平和な一日でした
嫌いなオペレーターはほぼ無視しました
会社帰りは同僚とお話ししながら歩きました
ポケモンGOは新種のポケモンはいませんでした
ヒメクマを進化させたら可愛いくなくなりました
寄り道せずに帰ってきました
21:30 夕ごはん
チーズ
プロテイン
お豆腐
おさかなソーセージ
カニかま
プロテインはそのまま白湯に溶かして飲むことにしました
大豆味なので豆乳の味で飲みやすいです
他にも色々なお味があったので飲んでみたいです
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後はシャワーを浴びて水風呂に入って身体を冷やしてからアイスノンで休みます
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…