プレシャス

のりえ♪です

増えました

13:45 起きました
昨夜はテレビを観ながら寝落ちしました
12:00目覚めましたが身体が怠くて起きられませんでした

ベッドでゴロゴロしながらメールやツイッターをチェックしているうちにうとうとしました

14:00 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
プロテイン入りのお味噌汁
玉子豆腐
玉子焼き
梅干し
CDを聴きながらブログを見たりお洗濯をしました
そしてまたうとうとしました

16:00からテレビを観ました
17:00頃から聴き忘れていたザ・キャプテンズの冠番組 FMぐんまのバラ色☆王国をラジコのタイムフリーで聴きました
今日は収録で楽しい内容でした

18:00 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
プロテイン入りの美膳食
チーズ
チーかま
おさかなソーセージ
テレビを観ながらうとうとしました

22:00 夕ごはん
プロテインバー
2470
今はテレビを観ながらブログを書いています
NHK BSプレミアムの新日本風土記は面白くて癒されます

この後はもう少しテレビを観てからお風呂に入ります
お風呂でぬるま湯のに浸かってゆっくり読書をします
身体が温まり癒されます

明日は15:15からお仕事ですが体調が良ければ3時間早出してフルタイムでお仕事しようと思っています

今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…





明日は気分良く起きられますように…




