プレシャス
のりえ♪です
少し減りました
10:30 起きました
昨夜は久しぶりに寝つき良く朝までぐっすり眠れました
9:55からのアラームで久しぶりにすっきり気分良く起きられました
少し迷いましたが今日のお仕事は15:15からでしたが12:15からフルタイムで早出することにして会社に電話をしました
10:40 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
プロテイン入りのお味噌汁
チーズ
玉子豆腐
玉子焼き
梅干し
少し急いで食事をして急いで支度をしていつもより1本遅い地下鉄で出勤しました
12:10 タイムカードを通しました
今日は電話がたくさん架かってきて応対に追われました
16:30 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
チーかま
おさかなソーセージ
お仕事はまあまあの忙しさでした
夜は小雨が降っていました
ポケモンGOでポケモンをGETしながら帰りました
今日も新しいポケモンをGETしました
寄り道せずに帰ってきました
21:40 夕ごはん
お豆腐
プロテイン入りの美膳食
カニかま
プロテインバー
昨日お医者様から甘い物や炭水化物を控えてお肉やお魚の動物性のタンパク質を摂るように言われました
甘い物や炭水化物は大好きなので辛いですが今日はお煎餅も餡子餅も我慢できそうです
我慢できないときにはときどき食べようと思っています
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後はお風呂に入ります
ぬるま湯にゆっくり浸かって読書をします
リフレッシュしてリラックスしたら休みます
明日もフルタイムでお仕事です
遅刻しないように出勤したいです
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日も気分良く起きられますように…