減りません
今日から糖質オフしてダイエットすることにしました
甘い物や炭水化物を摂取しないようにします
11:43 宅配便が来た気がして起きました
昨夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れました
少し身体が怠いですが気分は良いです
12:00 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
チーズ
梅干し
金柑
CDを聴きながらスマホでメールやツイッターを見ていました
14:15 お昼ごはん
美膳食
15:00過ぎにネイル&ヘアサロンに着きました
春色のネイルにしてヘアカラーをしてもらいました
18:30 成城石井とイオンでお買い物をして帰って来ました
19:30 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
玉子焼き
カニかま
お豆腐入りのお味噌汁
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今はテレビを観ながらブログを書いています
せっかく糖質オフのダイエットを始めたのですが小腹が空いてきたので餡子餅を食べようかどうしようか迷っています
たぶん食べてしまうと思います
この後は1:00までテレビを観てからお風呂にゆっくり入ります
昨日はぬるま湯に浸かって読書をしたので心身ともに疲れがとれました
明日は15:15からお仕事です
遅刻しないように出勤したいです
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…