増えました

8:27 起きました
昨夜は中々眠れずたぶん3:00頃まで起きていたと思います
少し頭痛はしますが気分良く起きられました

8:35 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
玉子豆腐
梅干し
金柑
9:30の電車に乗って父と待ち合わせしました
いつもならスーパーにお買い物に行くのですが違う方向に車を走らせるのでどこに行くのか聞いたら毎月1日に足腰の神様の神社に行っているとのことでお参りしてきました
神社でお茶とお菓子をいただきました
その後にスーパーでお買い物をして帰りました
11:30 お昼ごはん
ヨーグルト
助六寿司
鮪のお刺身
椎茸のうま煮
ピーマン炒め
沢庵
午後は父の入院の準備をしました
あれこれ言ってイライラさせないようになるべく自分でやらせて手を出さないようにしました
16:30 夕ごはん
ヨーグルト
もずく酢
沢庵
鮪のお刺身
椎茸のうま煮
ピーマン炒め
キャベツ鍋
白米
キャベツと牡蠣の鍋にしようと思っていたらおさかなソーセージ3本と竹輪が2本も冷蔵庫に余っていたので鍋に入れてしまいました
上湯で味つけしたら美味しいキャベツ鍋になりました

明日はお餅を入れて食べます
18:30 お風呂に入りました

19:30 パピコを食べました
今はテレビを観ながらブログを書いています
いつもなら夕ごはん時間なのでお腹が空いてたまりません
バッグの中に入っていたお菓子を食べましたがお腹が空いて仕方がありません
これを我慢して寝れば痩せるかもしれません
明日は6:30に起きます
今夜はタモリ倶楽部とガキの使いを観たいです
2:00台なので起きていられないかもしれません
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…





明日は気分良く早起きできますように…




