測り忘れました
11:27 起きられません
身体が怠くて上半身が痛いです
頭痛もあります
久しぶりに体調が優れません
会社に電話をして15:15から出勤すると伝えました
11:40 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
チーズ
玉子豆腐
チーズケーキ
梅干し
金柑
食後に鎮痛剤を飲んで寝ました
14:30 目覚めましたが朝よりも体調が悪くなっています
会社に電話をしてお休みすることにしました
そしてまた寝ました
20:00 お腹が空いて起きました
20:10 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
林檎
美膳食
22:00 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
餡子餅
まだ頭痛がするので鎮痛剤を飲みました
今はテレビを観ながらブログを書いています
こんなに体調が悪いのは久しぶりです
今日は一日中雨なのでそのせいかもしれません
この後はお風呂に入ってから休みます
明日はお休みですが整骨院と病院に行きたいです
明日は早起きしたいので今夜は寝ないかもしれません
明日は気分良く早起きできますように…