測り忘れました
10:48 起きました
昨夜は寝つきは良かったのですが喉が渇いて何度も起きました
久しぶりに身体が怠くて肩と背中が痛くて少し頭痛があります
アラームが鳴っても中々起きられませんでした
10:55 朝ごはん
めかぶ
ヨーグルト
トマト
チーズ
玉子豆腐
美膳食
山査子
久しぶりに鎮痛剤を飲みました
急いで支度をして何とか地下鉄に乗って出勤できました
12:11 タイムカードを通しました
今日は研修がありました
お仕事はまあまあの忙しさでした
15:20 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
林檎
チーズ
チーかま
おさかなソーセージ
今日も寄り道せずに帰ってきました
21:45 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
玉子焼き
カニかま
お豆腐入りのお味噌汁
チーズ
おぜんざい
2470
今はテレビを観ながらブログを書いています
海外ドラマは面白いです
この後はお風呂に入ります
明日はお休みですが実家に帰るので早起きします
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…