増えました
11:48 父からの電話で起こされました
昨夜はSPYAIRのラジオを聴きながら寝落ちしました
お昼までぐっすり眠れました
身体が少し怠くて肩が痛いですが気分良く起きられました
12:10 朝ごはん
山査子
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
ふところ餅
梅干し
金柑
14:00 お医者様に行きました
月に一度のメンテナンスです
15:00 整骨院に行きました
肩と背中をほぐしていただきました
16:10 お昼ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
16:30 歯医者さんに行きました
何ヵ月も治療した奥歯にやっと来週型が入ります
スギ薬局でアルカリイオン水を買ってきました
マックスバリュで食品を買ってきました
18:15 おやつ
林檎
チーズ
ハーゲンダッツ華もち
19:30前から21:00過ぎまで眠くなり寝ました
21:15 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
美膳食
玉子焼き
カニかま
お豆腐入りのお味噌汁
おぜんざい
2470
BS TBSの吉田類さんの酒場放浪紀を観ながらごはんを食べると類さんと居酒屋で食事をしているようです
幸せです
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は0:00までテレビを観てからお風呂に入ります
そして休みます
明日はお仕事ですが15:15からなのでゆっくりできます
今夜は寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は気分良く起きられますように…
