風邪を引きました

身体が怠いです

身体の節々が痛みます

首肩背中が痛いです

鼻水が出ます

声がかすれます

寒気がします

熱っぱいです

軽い頭痛があります

昨日は小雨の中を自転車であちこち移動したので疲れたのだと思います

上はダウンジャケットで暖かくしていたつもりでしたが下はパンツにロングブーツでしたから腰回りが冷えたのだと思います

昨夜は中々寝つけずに寝不足になってしまったのだと思います

今朝になって風邪だと気づきました

お薬と睡眠で今夜中に治します