測り忘れました
12:09 起きました
11:00までにアラームで数回目覚めましたがあと5分寝ようと思ったら寝過ごしました
肩と背中が痛くて身体が怠いですが昨日よりは良いです
12:15 朝ごはん
山査子
ヨーグルト
林檎
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
平家パイ
梅干し
金柑
13:25 予約より遅れてお医者様に行きました
接骨院に行き始めて体調が良くなってきたので続けて様子を見ることになりました
スギ薬局でお買い物をして帰ってきました
15:20 お昼ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
おさかなソーセージ
15:30 ザ・キャプテンズの冠番組 FMぐんまのバラ色☆王国を聴きました
今日は生放送です
今日も楽しい放送でした
またスギ薬局でポカリスウェットとアルカリイオン水を買ってきました
16:30 早めに接骨院に行って治療していただきました
今日は空いていたのでゆっくり治療していただきました
17:40 ヘアサロンの系列の床屋さんでお顔剃りをしてもらいました
お顔がツルツルになりました
お買い物をしてきました
バッグ 雑誌 チョコレート 携帯カバー ハンドタオル クッション ヨーグルト 食料いろいろ
20:00 帰宅してテレビを観ました
21:20 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
玉子焼き
カニかま
お豆腐入りのお味噌汁
2470
パピコ
カール
ポッキー
夕ごはんが少ないのか食べてもお腹が空いてお菓子を食べてしまいます
美膳食を食べれば良かったと気づきました
明日から夕ごはんも美膳食を食べます
今はテレビを観ながらブログを書いています
NHK BSプレミアムで新日本風土記を観ています
心が穏やかになります
このあとはお風呂に入ってからまたテレビを観ます
今夜は西本願寺の特集です
楽しみです
明日はフルタイムでお仕事です
テレビを観たら休みます
今夜も寝つき良く朝までぐっすり眠れますように…
明日は遅刻せずに出勤できますように…
