思っていたよりは増えませんでした
12:05 目覚めました
11:00のアラームで起きられませんでした
あと5分二度寝しようと思ったら1時間も経っていました
歯医者さんには間に合わないのでキャンセルしました
身体の倦怠感と頭痛があります
風邪をぶり返したようです
13:00 朝ごはん
山査子ドリンク
めかぶ
ヨーグルト
林檎
トマト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
すあま
梅干し
金柑
朝ごはんを食べ過ぎました
食べるのに1時間もかかりました
15:00頃から19:00頃まで寝てしまいました
身体が怠くて特に背中 肩 肩関節が痛みます
昨日寒い中無理してお買い物をしてたくさんの重い荷物を持って歩いたのがいけなかったようです
テレビを観ながら起き上がるのに2時間かかりました
21:30 夕ごはん
めかぶ
ヨーグルト
お豆腐
玉子焼き
カニかま
お味噌汁
2470
パピコ
昼間は寝ていたのでお腹が空きませんでしたから夕ごはんだけは食べました
23:00 早めにお風呂に入りました
長風呂をするつもりでしたが体力が無くて30分で上がってしまいました
今はテレビもCDも無しで静かな部屋でブログを書いています
明日から4連勤です
もうお休みしたくないので寝る前にユンケルを飲んで休みます
今夜は早めに朝までぐっすり眠れますように…
明日は爽やかに起きられますように…