また測り忘れました
10:35 起きました
10:20には起きたかったのですが昨夜は眠れたのが4:00近かったので中々起きられませんでした
寝不足です
身体が少し怠いです
10:45 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
トマト
蒟蒻ゼリー
チーかま
鶉の玉子
納豆
お味噌汁
串団子
梅干し
お医者様にダイエットはカロリーも落とすだけではリバウンドしやすい身体になってしまうのでタンパク質を摂るように教えられてからタンパク質を摂ることを意識するようになりました
そのせいで朝ごはんにいろんな種類を食べるようになりました
朝は起きたてはぼ〜っとしていますから急いでごはんを食べられないので食べるのに30分くらいかかるようになりました
支度はなるべく前の夜にしているのですが時間がかかります
今朝も時間が無くなりタクシーで出勤しました
今日は入電が多くて席に座って支度をする前に何件か立て続けで応対しました
少し落ち着いてから昨日父にもらった八つ橋を配りました
15:35 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
チーかま
今日のお仕事はあまり忙しくなかったのですが新人さんのお世話と応援部隊への指示出しなどがあって疲れました
まだまだ身体が本調子ではないのかもしれません
何だかクタクタです
会社帰りにスギ薬局でアルカリイオン水と栄養ドリンクを買って来ました
重かったです
最寄り駅のセブンイレブンでチロルチョコを大人買いして来ました
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
お豆腐
美膳食
チーかま
お味噌汁
パピコ
食後はチロルチョコと八つ橋を食べながらゴロゴロしながらブログやTwitterを見ていました
今はCDを聴きながらブログを書いています
CDはSPYAIRの夏の富士急のライブです
今年は行かなかったので後悔しています
SPYAIRは明日からZEPPツアーが始まります
5公演ありますが11/21の名古屋だけでいいかなって思っていましたが昨日のLINE LIVEを観てから11/26大阪のライブも行きたくて仕方がないのです
ライブ仲間がダブってチケットを買ったのでチケットのお譲り先を探しています
ZEPP NANBAは近鉄難波駅から徒歩12分くらいです
難波に行ったらりくろーおじさんのチーズケーキと551の豚まんを買って食べたいのです
お仕事のシフトは入っていますが遅番は3人もいるのでお休みしても大丈夫だと思います
11/21のZEPP NAGOYAのライブを観てから決めようと思います
明日はお休みですが歯医者さんの予約が入っています
キャンセルばかりしているので治療中の奥歯に大きな穴が空いています
どうにかしていただかないといけません
明日はお買い物もしたいです
明日はお洗濯もしたいです
お洗濯はしないと普段着る服が無くなりました
今日はもう眠いので早く休みます
今夜も暖かく幸せに眠れますように…
明日は午前中から爽やかに起きてアクティブに動けますように…