最近急に増えたので身体が重いです
10:30 目覚めましたが2度寝しました
11:50 目覚めました
会社に電話して今日明日お休みすることを伝えました
昨夜も寝つきが悪く5:00過ぎまで眠れませんでした
やっぱり朝が一番体調が悪いです
肩背中腰が痛いです
頭痛が酷いです
明後日はお休みでSPYAIRの学祭ライブがあります
今の体調では行けそうにないです
体調を治して行きたいです
起きる前にスマホでTwitterとメールをチェックしました
12:30 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
トマト
納豆
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
玉子サンド
梅干し
今日は頭痛が酷くて治まりません
17:00過ぎまでうとうとして寝ていました
17:30 お昼ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
19:00 近所のスーパーで食料品とアルカリイオン水を買ってきました
21:30 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
お豆腐
美膳食
2470
パピコ
今はテレビを観ながらブログを書いています
鎮痛剤を飲んでも頭痛が治らなくなりました
今夜も眠れないと思います
辛いです
明日もお休みですから何時に寝ても良いので自然にまかせようと思います
ただ生活のリズムが狂ってしまうので困ります
昼間眠いから寝る→夜眠れなくなると悪循環に落ちいっています
とりあえず頭痛が治まって安らかに眠れますように…
