増えました
浮腫んでいるようです
11:03 起きました
昨夜は4:00過ぎまで眠れませんでした
10:33のアラームを止めて寝てしまいました
起きてから咳が出てきました
頭痛もあります
いつもの偏頭痛ではなくて頭がガンガンしてきました
身体の節々が痛くて怠いです
久しぶりに風邪を引いたようです
11:10 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
トマト
納豆
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
チーズケーキ
梅干し
食後に鎮痛剤と風邪薬を飲みました
南天のど飴を舐めたら喉の痛みは治まりました
他の人に移すといけないのでマスクをつけました
急いで支度をしましたがお仕事には間に合わないので15分遅刻することを会社に電話しました
身体が怠いのと時間が無いのでタクシーで出勤しました
遅番のオペレーターは慢性的に人数が足らないので昨日はお休みだったので今日はお仕事をお休みできないと思いました
明日はお休みなので無理してでも出勤しようと思いました
しかし今日は夜間のオペレーターが3人もいました
お仕事をしていたら身体がだんだん怠くなってきました
何だか熱っぽくなってきました
おでこは自分で触っても冷たいのです
早退しようかと思いましたがお仕事が忙しくて言い出す機会を逃しました
今日は契約更新の面談がありました
1時間くらいお話を聞いて終わりました
15:40 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
食後に鎮痛剤と風邪薬を飲みました
南天のど飴を舐めました
水分をたくさん取って風邪のウィルスを排出することにしました
まだ体調が悪いです
お仕事が忙しくて時間があっという間に過ぎました
少し残業になりました
会社帰りにスギ薬局で葛根湯とハリーゴールドとポカリスエットとアルカリイオン水を買って帰りました
身体が怠いのと荷物が重いのでタクシーで帰って来ました
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
お豆腐
美膳食
2470
パピコ チョココーヒー味が大好きです
23:00 水羊羹を食べました
0:00 鎮痛剤を飲みました
頭痛で眠れないのは辛いのです
今はテレビに観ながらブログを書いています
BS NHKプレミアムのコズミックフロントネクストは毎週楽しみにしている番組です
宇宙の神秘とロマンを感じます
今夜はお風呂をやめておきます
テレビを観終わったら暖かくして休みます
明日のお休みはお水をたくさん飲んで安静にして過ごします
朝起きられればできればお医者様に行きたいです
今夜は早めに眠れますように…
今夜は朝までぐっすり眠れますように…
明日は爽やかに起きられますように…
季節の変わり目なのでみなさんも風邪など召されないように…