また減りました

10:30 起きました
昨夜も熟睡できず夜中に何度も起きてお水を飲みました
あと10分早く起きて余裕をもって支度をしたいのですが中々できません

10:40 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
美膳食

11:00 水風呂に入りました
朝お風呂に入るとさっぱりしますね

今日は地下鉄で出勤できました

16:10 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎

今日はオペレーターの人数は多かったのですが15:00から研修があったので人が少ない時間に電話が重なって入ったので食事休憩に出るのが遅くなりました

会社帰りにポケモンgoをしながらスギ薬局でアルカリイオン水とポカリスエットと養命酒を買って帰りました
養命酒は父への敬老の日のプレゼントです

家に荷物を置いて近所のマックスバリュにお買い物に行きました
林檎とキウイとパピコを買ってきました
冷蔵庫の中がいっぱいになりました
幸せな気分です

22:25 夕ごはん
ヨーグルト
キウイ
美膳食
2470
パピコ やっぱりチョココーヒー味は美味しいです

今はテレビを観ながらブログを書いています
NHK BSプレミアムで花火大会を観ています
今年は花火を見ていないので見られて嬉しいです

この後は水風呂に入って読書をして身体を冷やしてから休みます

心臓は意識すると重苦しさを感じますがお仕事中は忘れてしまいます
今週中には早起きして循環器科のお医者様に診ていただこうと思います
近所に大学病院があるので勇気を出して行ってきます
診療時間は朝8:30から11:00なので気合いを入れて起きます

今夜は早めぐっすり眠れますように…
明日は早めに起きられますように…