かわりません

10:56 飛び起きました
またお寝坊してしまいました
朝から何故か背中が痛いのです

11:05 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
美膳食

今朝は時間が無くて林檎が食べられませんでした
水風呂に入れませんでした
11:45に家を出てタクシーで出勤しました

14:00から16:00 研修でした
久しぶりに難しい内容の長い時間の研修でしたから疲れました

16:00 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎

今朝から背中が痛いので食後に鎮痛剤を飲みました

今日も会社帰りにポケモンgoをしながらスギ薬局でアルカリイオン水とポカリスエットとヨグリーナを買って帰りました
今日も10%オフで買えて得をしました

21:30 帰宅して夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
キウイ
2470
パピコ チョココーヒー味にハマっています

22:30 ポテトスティックを食べました

23:00 水羊羹を食べました

高須克弥先生のツイートで肩に違和感があるとの質問に心筋梗塞の前触れかもしれませんと答えられていました
心筋梗塞をネットで調べたら思い当たることがいくつもありました
左胸が痛くて少し苦しくなるけどしばらくしたら治まる狭心症
背中の痛み 今は左肩も痛いです 筋肉痛かと思っていました
奥歯の痛み 虫歯かと思っていました
みぞおちの違和感 胃が悪いのかと思っていました
明日はお医者様に行こうと思います

今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は水風呂に入って読書をして身体を冷やしてから休みます

明日からは予定の無い3連休です
のんびり過ごします

明日からはアラームをセットせずに起きます
時間を気にせずに過ごします
楽しみです

今夜はぐっすり眠れますように…