増えました
10:30 起きました
昨夜はNHK BSプレミアムで北海道の番組を放送していたので2:00過ぎまで観てからお風呂に入ったので寝るのが遅くなったので早めに起きられませんでした
10:40 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
鶉の玉子
美膳食
11:00 水風呂に入りました
今朝は起きるのが遅かったので家を出るのが遅くなったのでタクシーで出勤しました
15:40 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
会社帰りにスギ薬局でお買い物をしようと思っていたのに忘れてポケモンgoをしながら帰ってしまいました
21:30 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
2470
アイスクリーム
23:00 水羊羹を食べました
今はラジオを聴きながらブログを書いています
東海ラジオの嘉門達夫さんのラジオでゴメンです
毎週楽しみにしています
この後は水風呂に入って読書をして身体を冷やしてから休みます
明日は7:00前に起きてマンウィズ ア ミッションのチケットを購入します
6:50にアラームをかけました
頑張って起きますがその後また寝ます
12:00に歯医者さんの予約が入っているので間に合うように起きます
そしてお買い物をしてきます
昨夜はエアコンをかけてタオルケットをかけて安心して熟睡できました
今夜もぐっすり眠れますように…