減りました
11:38 起きられません
昨日と同じように10:00くらいから目が覚めていましたが身体が怠くてめまいがして起きられませんでした
会社に電話してお休みしました
低血圧なので血圧を測ってみたら96-63でした
通常は上が100以上はあるのでこれが原因のようです
ネットで調べたら本態性低血圧のようでした
血を増やすのに水を1リットルから2リットル飲むように書いてありましたから今日は意識してお水をたくさん飲みました
明日は起きられると良いのですが…
12:00 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
美膳食
眠くなりまた寝ました
16:00 起きました
水風呂に入りました
17:00 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
20:00 ポテトチップスと葛まんじゅうを食べました
また眠くなりうとうとしました
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
2470
シャーベット
23:00 水羊羹を食べました
今はテレビを観ながらブログを書いています
昼間寝てばかりいるので昨夜は中々眠れませんでした
今日は比較的起きていたので今夜はぐっすり眠って明日は起きてお仕事に行きたいのです
今夜はぐっすり眠れますように…