減りました
11:10 起きられません
1時間前から目が覚めていましたが体調が悪く起きられません
身体中が怠くて貧血のようなめまいがあります
会社に電話して今日はお休みにしました
12:40 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎ジュース
美膳食
やっと起きられたので朝ごはんを食べました
13:00 水風呂に入りました
そしてアイスノンをあてて寝ました
16:30 目が覚めました
起き上がれずにテレビを観ました
17:00 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
やっと起きられました
貧血か低血圧のようです
頭痛がします
また眠くなりテレビを観ながらうとうとしました
20:30 ポテトチップスを食べました
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
2470
白くま
23:00 水羊羹を食べました
今はテレビを観ながらブログを書いています
鎮痛剤を飲みました
夏の暑さは苦手なので体調を崩しやすいのです
明日は久しぶりに歯医者さんの予約が入っているので起きられると良いのですが…
今からは水風呂に入って読書をして身体を冷やしてから休みます
今夜はぐっすり眠って明日は起きられますように…