昨日は食欲がなくてあまり食べなかったのに…
何故増えるのかしら
夜遅くの食事は良くないですね
10:20 起きました
昨夜はエアコンの風の角度を変えてみたら身体に当たらなくなり夜中に起きて水風呂に入りました
半分寝ていたので良く覚えていません
暑くて熟睡できませんでした
寝不足です
昨日の疲れもあり怠くて頭痛がしましたがお仕事はお休みしたくないので起きました
10:30 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
パインジュース
タートアップル
鶉の玉子
美膳食
10:45 水風呂に入りました
いつもと同じくらい浸かっていましたが汗が引かずに汗を拭きながら支度していたら時間がかかりギリギリの地下鉄に乗りました
ギリギリの時間にタイムカードを切りました
15:00 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
フルーツゼリー
16:00から1時間研修でした
今日は眠くて眠くて研修中もお仕事中もずっとうとうとしていました
21:00 お仕事帰りにスギ薬局でアルカリイオン水を買いました
欲張って3本も買ったら重かったです
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
2470
レアチーズかき氷
22:30 昨日のライブの傷彦ルームでいただいたパッピーターン焼きとうもろこし味とカントリーマアムココア味を食べました
傷様のおもてなしの心を感じました
22:40 吉備団子を食べました
吉備団子ってキビのお団子だと思っていましたがキビは入っていませんでした
23:00 水羊羹を食べました
私の周りのスーパーや薬局には井村屋のものしか売っていません
井村屋のものも美味しいのですがやっぱりヤマザキのものが食べたいのです
今はテレビを観ながらブログを書いています
NHK BSプレミアムでオペラをなんとなく観ています
たぶんイタリア語ですし意味がわからないのですが心地よいのです
実際劇場へ観に行ったら寝てしまうでしょう
今からは水風呂に入って読書をして身体を冷やしてから休みます
明日の名古屋の最高気温は37℃です
寝不足だと倒れてしまうでしょうから今夜は熟睡したいのです
どうかどうかぐっすり眠れますように…