減っています
良かったです
10:39 アラームが鳴り続けているのに気づかずに寝ていました
びっくりして起きました
10:45 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
タートアップル
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
美膳食
11:05 水風呂に入りました
何故か昨日と同じ時間に家を出られました
今日はロッカー室でのんびりしなかったので余裕でタイムカードを切りました
16:55 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
21:30 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
2470
アイスクリーム
22:40 水羊羹を2個食べました
今はテレビを観ながらブログを書いています
今日も穏やかな一日でした
明日はお休みですが月に一度の身体のメンテナンスでお医者様に行きます
最近は毎日暑いのにバテることなく心身ともに元気です
毎日ぐっすり眠れているからだと思います
健康なのにお医者様に行くのは何だか変な感じですがお薬をもらわないといけないので仕方がないですね
そのあとはタワレコに行ってCDを買ってきます
15:30からはお昼ごはんを食べながらラジオを聴きます
ザ・キャプテンズの冠番組
FMぐんまのバラ色☆王国です
楽しみです
16:00からはサロンに行きます
髪とネイルのお手入れをしてもらいます
お買い物もしてきます
明日はお休みですが忙しいのです
今からはテレビを観てから水風呂に入って身体を冷やします
エアコンをかけて涼しくなってから休みます
今夜もぐっすり眠れますように…