昨日はおやつをたくさん食べたから
昨日も今日も寝て過ごしていましたから
増えました
12:36 目が覚めました
昨夜は3:00頃寝ました
暑いのでエアコンをかけても汗ダクですがぐっすり眠れました
しばらくはスマホを操作しながらゴロゴロしていました
12:50 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
美膳食
13:30 水風呂に入りました
14:05 お買い物に自転車で出掛けました
サプリメントと本とCDとお水を買ってきました
15:30から15:55 ザ・キャプテンズの冠番組
FMぐんまのバラ色☆王国をお買い物中に聴きました
今日も楽しかったです
16:30 帰宅してすぐに水風呂に入りました
17:00 お昼ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
17:30 お洗濯をしながら水風呂に入りました
18:00から20:00 テレビを観ながら寝てしまいました
ときどき意識が戻ってテレビを観ました
21:30 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
2470
アイスクリーム
今はテレビを観ながらブログを書いています
この後は洗濯物を干してから水風呂に入って身体を冷やしてから休みます
明日からお仕事なので早めにぐっすり眠れますように…