体重が少し増えました
実家にいます
昨日は夜20:00には寝てしまいましたからブログを書くことができませんでした
8:40 起きました
8:00に起きるようにアラームをかけておいたのに止めて寝ていました
父に電話をかけて30分遅れることを伝えました
8:50 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
美膳食
10:33 実家の最寄り駅に父に車で迎えに来てもらいお買い物をしました
12:00 お昼ごはん
ヨーグルト
らっきょう
沢庵
南瓜の煮物
切り干し大根の煮物
肉じゃが
あおさ海苔の中華スープ
白米
14:00から16:00までお昼寝をしました
16:30 夕ごはん
らっきょう
沢庵
茄子とピーマンの煮浸し
茹でブロッコリー
ハンバーグ
白米
19:00 テレビを見ながらアイスクリームと落雁を食べました
20:00 とても眠くなり寝てしまいました
0:00ぐらいに起きて音楽番組を観ていましたが寝てしまいました
昨日はたくさんごはんを食べました
また体重が増えたと思います