中々体重が減りません
今日は予定のないお休みなのでアラームをセットせずに寝ました
今日は雨だと昨日の天気予報でみましたが晴れました
11:10 目が覚めました
久しぶりに8時間以上寝られました
満足です
11:30 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
林檎
チアシード
美膳食
また眠くなったので寝ました
14:40 起きました
水風呂に入りました
スマホでブログやニュースを読みながらゴロゴロしました
15:30から15:55 ラジオを聴きました
私の愛するザ・キャプテンズの冠番組
FMぐんまのバラ色☆王国です
今日は生放送でした
観覧に憧れます
今日も楽しい放送でした
16:00 お買い物とチケット発券とクリーニング屋さんに出掛けたのですがスマホを忘れてきたのでクリーニングだけ出して帰宅しました
16:30 お昼ごはん
ヨーグルト
林檎
美膳食
17:00 お買い物とチケット発券に出掛けました
18:00 おやつ
コロッケ 2個
トウモロコシ
さくらんぼ
イオンのコロッケは焼いてあるとCMで見たので食べてみました
少し油っこさを感じたので次に食べるときにはキッチンペーパーをひいてレンジで温めてから食べるようにします
18:00から21:00 テレビを観ながらうとうとしていました
21:00 テレビを観ながらですがお勉強を始めました
7/1までに課題を提出しないといけないのです
模擬テストなのでテキストを見ながらやっています
それでも難しくて中々進みません
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
林檎
トマト
美膳食
2470
アイスクリーム
食後はまたテレビを観ながらお勉強をしました
1:00 水羊羹を食べました
今はCDを聴きながらブログを書いています
この後は水風呂で身体を冷やしてから寝ます
おやすみなさい