また体重が減りました
12:00 アラームで起きました
昨夜は久しぶりにすぐに眠れました
8時間以上ぐっすり眠れたのは久しぶりです
12:10 朝ごはん
山査子ドリンク
ヨーグルト
チアシード
美膳食
林檎
13:15 お医者様に行ってきました
月に1回メンテナンスに行っています
14:00 タワレコでCDとDVDを買ってきました
15:00 スギ薬局でお買い物をしました
15:25 自転車で転びました
15:35 帰宅してお昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
16:10 10分遅刻してネイル&ヘアサロンに行きました
今日はフットネイルもしてもらいました
夏らしくて可愛いらしい仕上がりで大満足です
19:15 明日なる金山とスギ薬局とイオンでお買い物をしました
20:15 帰宅して夕ごはん
ヨーグルト
林檎
だし巻き玉子
豚丼
2470
先週から体調が良くないので
今聴いているCDがケツメイシで鰻の曲を聴いていたので鰻が食べたかったのですがイオンには無かったので豚丼を買いました
イベリコ豚の丼です
脂身に甘味があって美味しかったです
お腹がいっぱいだったので食後のアイスクリームは止めておきました
今日はお休みでしたが忙しい一日でした
明日はまたお仕事ですが行きたくないのです
気が重いのです