やっと少しだけ体重が減りました
昨夜は長くお風呂に入れましたから0.8kgくらい減りました
しかし昨夜は寝つきが悪くて4:00過ぎまでソリティアをして起きていました
そしてお腹が空いたのでビスケットを一箱食べてしまいました
10:29 起きました
10:15にアラームで目が覚めたのですが寝不足で頭がぼーっとしていましたからまた少し横になっていました
気づいたら10:29でしたから起きました
10:35 朝ごはん
ヨーグルト
山査子ドリンク
タートアップル
蒟蒻ゼリー
鶉の玉子
ふところ餅 4個
金柑 3個
14:40 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
16:40 夕ごはん
塩パン
メープルメロンパン
コーンパン
17:05から20:10はライブを観ました
21:35 お土産に餃子を買ったので食べました
そしてテレビを観ながら寝てしまいました
22:30 目が覚めました
そしてまた夕ごはんを食べました
ヨーグルト
チアシード
美膳食
林檎
2470
アイスクリーム
最近は度々寝つきの悪いときがあります
今迄はのんびりまったりとお仕事してきたのですが前の上司は信頼できる人でしたが今の上司はまだ信頼できないですしプライドが高いのか人見知りなのか私達オペレーターでもわかることをいちいちセンター長に聞きに行って長く話しをしてくるのでイライラします
今日は上司もセンター長もお休みでしたからイライラしませんでしたが寝不足でしたからお仕事中もライブ中もウトウトしてしまいました
今はNHKのBSプレミアムで歌劇を観ながらブログを書いています
クラシックやオペラには全く詳しくありませんが日曜の夜はテレビでクラシックを聴いて心穏やかに過ごしています
今夜は長風呂をせずに早めに休みます