何故かしら
体重が少し減りました
昨夜はぐっすり眠れたのが良かったのかしら
10:30 アラームで目が覚めました
10:35 朝ごはん
ヨーグルト
山査子ドリンク
タートアップル
鶉の玉子
蒟蒻ゼリー
ぼうろ 3個
金柑 3個
15:35 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
21:30 夕ごはん
ヨーグルト
チアシード
美膳食
2470
アイスクリーム
22:45 勉強しながらマッサージしながらカールを食べました
美味しかったです
毎日お仕事で同じような生活をしているのに体重が増えたり減ったりするのは何故でしょうか
代謝のせいかしら
スマホにしてから料金が高くなったのでWI-FIを導入しましたが設定がわからず悪戦苦闘していたらブログを書くのがこんな時間になってしまいました
明日は実家に帰るので早起きしなきゃです
おやすみなさい
良い夢を…