昨日はお出掛けしたかったのですが身体が怠くて一日中寝ていました
ブログを書く元気もありませんでした
今日は頭痛と身体の痛みがありましたが出勤してラストまでお仕事をしてからお買い物をしてきました
クタクタです
10:20 ぼんやりと起きました
10:30 朝ごはん
ヨーグルト
タートアップル
鶉の玉子
ぼうろ 3個
金柑 3個
15:45 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
21:10から21:50 金山でお買い物
成城石井とイオンでストッキングとお水と食料品を買いました
喉が渇いたので成城石井でココナツウォーターを買って飲みました
美味しかったです
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
チアシード
2470
アイスクリーム
今はテレビを観ながらマッサージをしながらブログを書いています
明日は50kg台になりますように…