体重は朝が一番減っていますが今朝は測るのを忘れていました
さっき測ったら60kgオーバーでした
夕ごはんも食べたあとなので仕方がないのです
10:25 宅配便のお兄さんに起こされました
10:35 朝ごはん
ヨーグルト
山査子ドリンク
タートアップル
めかぶのゼリー
鶉の玉子
串団子 2本
金柑 3個
15:45 お昼ごはん
ヨーグルト
美膳食
林檎
林檎を1つ食べただけで夜はお腹が減りませんでした
帰り道でパンを食べながら歩いているのがのが楽しみでしたが止められました
22:00 夕ごはん
ヨーグルト
美膳食
2470
わらび餅アイス
今日は夕飯が遅かったせいかお昼ごはんの林檎が良かったのかお菓子を食べたくありませんでした
今はCDを聴きながらブログを書いています
今日は何もやる気が起きないのでぼーっとしながらCDを聴きます