diet


【今日の体重】60.2kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと10.2kg

【BMI】23.5

【今日の体脂肪】35.8

【内臓脂肪】6.5

【腹囲】95.0cm

【食事】
・朝：11:10
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　芋羊羮
　　　金柑
　　　さんざしドリンク
・昼：15:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　カール
　　　ポッキー
　　　芋羊羮

【運動】50分
通勤往復

【今日の一言】
また60kg台に戻ってしまいました