diet


【今日の体重】59.5kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと9.5kg

【BMI】23.2

【今日の体脂肪】36.7

【内臓脂肪】6.5

【腹囲】94.0cm

【食事】
・朝：11:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・おやつ：15:30
　　　パン
・昼：19:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス

【運動】60分
全身浴　お洗濯　EMS

【今日の一言】
浮腫んでいると思っているのですがリバウンドしているのでしょうか