diet


【今日の体重】58.7kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと8.7kg

【BMI】22.9

【今日の体脂肪】35.4

【内臓脂肪】6.0

【腹囲】96.0cm

【食事】
・朝：09:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・昼：15:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　プッチーザ
　　　ポッキー

【運動】50分
通勤往復

【今日の一言】
体重が500gも減りました
明日も減りますように